2011-04-27

perkara hati

Beberapa tahun kebelakang terjadilah peristiwa yang membuat hati mejadi rapuh manakali terjadi sesuatu hal yang tidak dibayangkan sebelumnya, dan tentu saja hal tersebut sangatlah tidak diinginkan oleh siapapun. “Musibah” itulah sebutannya. Jika sang “musibah” hadir pertanda pengujian Sang Maha kuasa terhadap ummatnya, peran hati sangatlah penting dalam mengembalikan dan menjaga keseimbangan hidup yang sedang goyah. Oleh karena itu dituntut untuk senantiasa berusaha melampaui ketidak-kokohan hati dan menghindari keputus-asaan yang nampak didepan mata. Hanya dengan lima perkara menolak makna untaian kata sang penyair;  “Hawa nafsu itu mendatangiku sebelum aku mengenalnya. Dia menemukan hati yang kosong, maka diapun menempatinya.”
Akhir-akhir ini banyak sekali musibah yang terjadi, mungkin salah-satunya akibat ulah manusia yang tidak berpikir sehat. Begitu juga yang dihadapi, meski tidaklah sedahsyat ujian yang diberikan kepada saudara-saudara yang lain yang terkena bencana yang cukup besar, kali ini tantangan hidup yang pernah nampak terdahulu datang kembali, “Serupa tapi tak sama” sebenarnya itulah yang mungkin cocok sebagai perumpamaanya. Oleh karena itu, berharap hati senantiasa ingat lima perkara, yakni;

Senantiasa bersabar
Abu Sa’id Al-Khudri Radhiyallahu ‘anhu dia berkata, Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam telah bersabda;
“Seseorang itu tidak pernah dikaruniai sesuatu yang lebih baik dan lebih luas manfaatnya daripada kesabaran.”
Bagi orang yang telah tertimpa musibah tidak ada obat untuk itu semua kecuali dengan kesabaran. Bersabar bak menanggung pahitnya obat, memang itu merupakan sesuatu yang paling sulit. Namun, tidak ada yang lebih bermanfaat jika menghadapi kondisi yang tidak diinginkan selain dengan kesabaran tsb. Jika hati dapat merasakan manisnya keselamatan, maka menjadi ringanlah pahitnya kesabaran itu. Semoga hati senantiasa bersabar untuk tidak melakukan perkara yang tidak diridhai Allah, berharap selamat dari musibah yang lebih besar.

Berdo’a
Senantiasa memperbanyak mohon perlindungan dan merendahkan diri dihadapan Allah, Dzat yang Maha Mengabulkan permohonan orang yang dalam kesulitan dari setiap doanya, memohon agar Allah memalingkan musibah lainnya yang serupa ataupun tidak. Bagaimanapun, tidak ada daya dan kekuatan serta kemampuan kecuali dengan pertolongan-Nya.

Keikhlasan hati
Berharap menjadi seorang hamba yang ikhlas kepada Allah, sehingga senantiasa berpaling dari perkara-perkara yang haram. Sadar dalam keikhlasan hati terhadap kejadian yang telah terjadi karena ikhlas merupakan obat yang disebutkan Allah di dalam kitab-Nya.

Memperbanyak puasa
Senantiasa ingat dan melaksanakan puasa. Sadar bahwa dengan berpuasa akan menyebabkan hawa nafsu dapat terkendali.

Tidak menceburkan diri kedalam fitnah
Sadar sebagai hamba yang bersifat lemah serta menyadari bahwa tidak ada sesuatu yang dapat dijadikan sebagai sarana melepaskan diri dari keburukan selain dengan menjauhi sebab-sebabnya dan hal-hal yang dianggap akan menjerumuskan ke dalamnya.
“Sesungguhnya kesalahan dan dosa itu bagi hati seperti kayu yang dapat menyalakan api dan menjalarkannya. Oleh karena itu, setiap kali kesalahan dan dosa itu bertambah banyak, maka api nafsu yang ada di dalam hati akan semakin besar.”

Dengan lima perkara itulah didalam hati berharap masih ada kehidupan, memohon keselamatan dari setiap penyakit dan musibah kepada Allah Yang Maha hidup, Sang Pemilik keagungan dan kemuliaan. Sesungguhnya Dia Maha Mendengar dan Maha Mengabulkan doa. Semoga masih bisa menjalankan sisa-sisa kesempatan hidup yang masih diberikan, amin.

sedikit tentang "pete"

Pete mengandung 3 macam gula alami yaitu sukrosa , fruktosa dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat. Nah..kombinasi ini , ternyata bikin kita jadi sangat bertenaga! *wah buat maniak pete , bakal makin semangat ni ngeborong pete, tapi tunggu..sabar. .sabar..¦baca dulu artikelnya mpe abis ya
Riset membuktikan dua porsi pete aja..mampu memberikan tenaga yang cukup untuk melakukan aktivitas berat selama 90 menit.
Makanya , tau ga sih kalo makanan ini tu kesukaannya para atlet top!
Selain itu , pete juga banyak gunanya. Bisa juga ngebantu ngobatin beberapa  penyakit. Check this out! (dari berbagai sumber).

-Depresi-
Menurut survei yang dilakukan oleh MIND diantara pasien penderita depresi , banyak orang merasa lebih baik setelah makan pete. Hal ini terjadi karena pete mengandung tryptophan , sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin. Inilah yang akan membuat relax , memperbaiki mood dan secara umum membuat seseorang lebih bahagia.

-PMS (premenstrual syndrome)-
Jika mengalami PMS saat ‘ tamu ‘ datang , kamu ga perlu minum pil ini ataupun itu , cukup atasi dengan makan pete. Vitamin B6 yang dikandung pete mengatur kadar gula darah , yang dapat membantu mood.

-Anemia-
Dengan kandungan zat besi yang tinggi , pete dapat menstimulasi produksi sel darah merah dan membantu apabila terjadi anemia.

-Tekanan darah tinggi-
Buah tropis unik ini sangat tinggi kalium , tetapi rendah garam , sehingga sangat sempurna untuk memerangi tekanan darah. Begitu tingginya , sehingga FDA Amerika mengizinkan perkebunan pete untuk melakukan klaim resmi mengenai kemampuan buah ini untuk menurunkan resiko tekanan darah dan stroke.

-Kemampuan otak-
200 siswa di Twickenham (Middlesex) tertolong dengan mudah melalui ujian pada tahun ini karena memakan pete pada saat sarapan , istirahat , dan makan siang. Riset telah membuktikan bahwa buah dengan kandungan kalium tinggi dapat membantu belajar dengan membantu siswa semakin waspada.

pete-petai-kupas1 

-Sembelit-
Karena kandungan serat yang tinggi , maka pete akan mempermudah menormalkan kembali aksi pencernaan , membantu mengatasi permasalahan ini tanpa harus kembali ke laksativ..

-Obat mabuk-
Salah satu cara paling cepat untuk menyembuhkan “penyakit” mabuk adalah milkshake pete, yang dimaniskan dengan madu. Pete akan membantu  menenangkan perut dan dengan bantuan madu akan meningkatkan kadar
gula darah yang jatuh , sedangkan susu akan menenangkan dan kembali memperbaiki kadar cairan dalam tubuh.

-Kekenyangan-
Pete memiliki efek antasid pada tubuh , sehingga bila dada anda terasa panas  akibat kebanyakan makan , cobalah makan pete untuk mengurangi sakitnya.

-Mual di pagi hari-
Makan pete diantara jam makan akan menolong mempertahankan kadar gula  dan menghindari muntah.

-Gigitan nyamuk-
Sebelum anda meraih krim gigitan nyamuk , coba untuk menggosok daerah yang terkena gigitan dengan bagian dalam kulit pete. Banyak orang berhasil mengatasi rasa gatal dan bengkak dengan cara ini.

-Untuk saraf-
Pete mengandung vitamin V dalam jumlah besar , sehingga akan membantu  menenangkan sistem saraf.

-Kegemukan-
Penelitian di Institute of Psychology Austria menemukan bahwa tekanan pada saat kerja menyebabkan orang sering meraih makanan yang menenangkan seperti coklat dan keripik. Dengan melihat kepada 5.000 pasien di rumah sakit, peneliti menemukan bahwa kebanyakan orang mejadi gemuk karena tekanan  kerja yang tinggi.
Laporan menyimpulkan bahwa , untuk menghindari nafsu memakan makanan karena panik , kita butuh mengendalikan kadar gula dalam darah dengan ngemil makanan tinggi karbohidrat setiap dua jam untuk mempertahankan kadarnya tetap.

-Luka lambung-
Pete digunakan sebagai makanan untuk merawat pencernaan karena texturnya yang lembut dan halus.
Buah ini adalah satu-satunya buah mentah yang dapat dimakan tanpa  menyebabkan stress dalam beberapa kasus yang parah. Buah ini juga mampu menetralkan asam lambung dan mengurangi iritasi dengan melapisi permukaan  dalam lambung.

-Mengatur suhu tubuh-
Banyak budaya lain yang melihat pete sebagai buah ‘dingin’ yang mampu  menurunkan suhu tubuh dan emosi ibu yang menanti kelahiran anaknya. Di Belanda misalnya , ibu hamil akan makan pete untuk meyakinkan agar si bayi lahir dengan suhu tidak tinggi.
Seasonal Affective Disorder (SAD) (penyakit emosional yang kacau), Pete dapat membantu penderitas SAD kerena mengandung pendorong mood alami, tryptophan.

-Merokok-
Pete dapat menolong orang yang ingin berhenti merokok. Vitamin B6 dan B12  yang dikandungnya , bersama dengan kalium dan magnesium , membantu tubuh  cepat sembuh dari efek penghentian nikotin

-Stress-
Kalium adalah mineral penting , yang membantu untuk menormalkan detak  jantung , mengirim oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan cairan tubuh.
Ketika kita stress, kecepatan metabolisme kita akan meningkat, sehingga akan  mengurangi kadar kalium dalam tubuh. Hal ini dapat diseimbangkan lagi dengan  bantuan makan petai yang tinggi kalium.

-Stroke-
Menurut riset dalam “The New England Journal of Medicine , “makan pete  sebagai bagian dari makanan sehari-hari akan menurunkan resiko kematian  karena stroke sampai 40%.

-Caplak-
Mereka yang suka berpaling pada pengobatan alami akan berani bersumpah,  jika kamu ingin mematikan caplak, maka ambil sepotong pete , dan letakkan di  caplak itu. Tetap pertahankan pete itu dengan menggunakan plester!

Lalu ¦setelah membaca semuanya , kamu pasti jadi percaya bahwa pete adalah  obat alami untuk berbagai macam penyakit. Jika dibandingin ma apel , pete  memiliki protein 4 kali lebih banyak , karbohidrat dua kali lebih banyak , tiga kali  lipat fosfor , lima kali lipat Vitamin A dan zat besi , dan dua kali lipat jumlah vitamin dan mineral lainnya.

Jadi mulai sekarang , jangan memandang sebelah mata buah satu ini.
Ternyata kaya nutrisi kan ?
Selamat mencoba.

2011-04-20

tapi

Oleh :
Sutardji Calzoum Bachri


aku bawakan bunga padamu
                                                   tapi kau bilang masih
aku bawakan resahku padamu
                                                   tapi kau bilang hanya
aku bawakan darahku padamu
                                                   tapi kau bilang cuma
aku bawakan mimpiku padamu
                                                   tapi kau bilang meski
aku bawakan dukaku padamu
                                                   tapi kau bilang tapi
aku bawakan mayatku padamu
                                                   tapi kau bilang hampir
aku bawakan arwahku padamu
                                                   tapi kau bilang kalau
tanpa apa aku datang padamu
                                                   wah !

" puisi kehidupan "

sebuah  karya Chairil Anwar..


Hari hari lewat, pelan tapi pasti
Hari ini aku menuju satu puncak tangga yang baru
Karena aku akan membuka lembaran baru
Untuk sisa jatah umurku yang baru
Daun gugur satu-satu
Semua terjadi karena ijin Allah
Umurku bertambah satu-satu
Semua terjadi karena ijin Allah
Tapi… coba aku tengok kebelakang
Ternyata aku masih banyak berhutang
Ya, berhutang pada diriku
Karena ibadahku masih pas-pasan
Kuraba dahiku
Astagfirullah, sujudku masih jauh dari khusyuk
Kutimbang keinginanku….
Hmm… masih lebih besar duniawiku
Ya Allah
Akankah aku masih bertemu tanggal dan bulan yang sama di tahun depan?
Akankah aku masih merasakan rasa ini pada tanggal dan bulan yang sama di tahun depan?
Masihkah aku diberi kesempatan?
Ya Allah….
Tetes airmataku adalah tanda kelemahanku
Rasa sedih yang mendalam adalah penyesalanku
Astagfirullah…
Jika Engkau ijinkan hamba bertemu tahun depan
Ijinkan hambaMU ini, mulai hari ini lebih khusyuk dalam ibadah…
Timbangan dunia dan akhirat hamba seimbang…
Sehingga hamba bisa sempurna sebagai khalifahMu…
Hamba sangat ingin melihat wajahMu di sana…
Hamba sangat ingin melihat senyumMu di sana…
Ya Allah,
Ijikanlah

2011-04-06

songsonglah


Lepaslah
Lepaslah belenggu ragu
Yang membelit hati

Langkahlah
Melangkah dengan pasti
Menuju gerbang baru

Songsonglah
Songsonglah gelombang waktu
Berenang dengan tenang

Tangis bayi baru lahir
Memecah hari yang berat
Ibunya pasrah berdarah
Beban hidup kian bertambah
Namun harapan juga bertambah
Sang ayah tak mampu berkata

Mendengar
Mendengar suara gaduh
Hatinya terluka

Melihat
Melihat wajah murung
Air matanya berlinang

Merasa
Merasa telah tiba
Saat yang ditunggu tunggu

2011-04-05

yang amat sangat ingin aku lakukan..

Ada 10 kunci yang bisa dilakukan seorang suami untuk menjadi seorang suami yang sholeh menurut syariat Islam, diantaranya :
1. Memberikan sambutan hangat
Rasulullah SAW memberi petunjuk kepada para suami tentang bagaimana etika menemui istrinya, yaitu : mengucapkan salam,menunjukan wajah yang berseri, serta jabat tangan karena hal itu bisa mengokohkan ikatan perasaan serta jalinan cinta
2. Berbicara dan memanggil dengan panggilan yang menyenangkan
Dalam bertutur seorang suami seharusnya memilih kata-kata yang baik dan ungkapan menarik, demikian pula ketika memanggil sang istri seyogyanya seorang suami memanggil dengan panggilan yang menyenangkan, bahkan kalau perlu dengan ungkapan manja sebab dapat membangkitkan kebahagiaan dan dapat menyenangkan hati sang istri
3. Membantu pekerjaan sang istri
Betapa indahnya jika seorang suami mengerti dan bersimpati kepada istrinya yang siang dan malam mengerjakan pekerjaan rumah yang tak pernah ada habisnya. satu sikap yang mulia jika suami mampu menyenangkan perasaan hati istrinya dengan membantu melaksanakan tugas-tugasnya di rumah tangga
4. Bermusyawarah dan saling mengingatkan
Islam menganjurkan kepada pasangan suami istri untuk saling mengingatkan jika ada salah satu pihak yang bersalah dan bermusyawarah dalam menghadapi masalah yang dihadapi dalam kehidupan berumah tangga
5. Mencukupi nafkah
Nafkah adalah tanggung jawab utama seorang suami, syariat islam tidak memberikan standar pasti tentang jumlah nafkah lahir yang harus diberikan pada istri. namun syariat mewajibkan suami untuk berusaha keras untuk memberikan nafkah pada sang istri.
6. Berdandan
Islam menganjurkan kepada kaum muslimin untuk selalu tampil dalam keadaan rapi,bersih dan berbau harum. dandannya seorang suami untuk istrinya dapat menambah rasa cinta dan menjadikannya betah untuk selalu memandang dan berada disampingnya
7. Mampu mengobati hati
Seorang suami hendaknya memiliki hati yang lembut dan perasaan yang peka serta dapat memahami perasaan istri. ia merasakan beban istri lalu berusaha meringankan beban istri tanpa diminta. Akhlak ini wajib dimiliki oleh suami untuk menciptakan kebahagiaan dalam berumah tangga
8. Mampu menjaga rahasia rumah tangga
Menceritakan tentang keburukan rumah tangga kepada orang lain sama artinya dengan menurunkan kehormatan keluarga, oleh karena itu jika terjadi persoalan dalam rumah tangga yang melahirkan percekcokan,celaan,umpatan bahkan perilaku buruk yang lain semua itu adalah rahasia rumah tangga yang seharusnya seorang suami maupun istri menjaganya.
9. Bersikap santun dan sabar
Seorang suami haruslah bersikap sabar dan mampu menahan diri jika dalam rumah tangga mengalami goncangan yang disebabkan oleh pihak luar maupun dari dalam sendiri. jangan mudah terpancing emosi dan terburu-buru memvonis selesaikan masalah tanpa menggunakan kekerasan
10. Memaafkan dan menegur
Seorang suami mesti memiliki perangai suka memaafkan. perangai ini sangat diperlukan karna boleh jadi seorang suami keliru ketika membenci sesuatu pada istrinya. watak ini adalah salah satu dari perangai Rasulullah yang selalu diwujudkan dalam kehidupan rumah tangganya beserta para istrinya.

2011-04-01

perasaanku tentang perasaan

Kalau apa saja guna berpikir itu, semua sudah tahu. Jelas. Tapi apa guna perasaan?
Selama ini saya pikir kemampuan berpikir itu yang terpenting. Melalui berpikir kita bisa memecahkan banyak masalah. Kita menjadi tahu dunia ini. Kita menjadi tahu langkah apa, perbuatan apa, yang harus kita lakukan. Dan banyak orang sependapat dengan saya dalam hal ini.
Tapi, apa guna perasaan?
Saya pernah merasa heran, mengapa kita diberi perasaan. Gara-gara punya perasaan, hidup kita bisa susah. Kita jadi penakut. Bisa patah hati. Bisa kecewa. Bisa gelisah, tidak bisa tidur. Bahkan bisa stres, dan ujungnya sakit parah.
Itu semua gara-gara perasaan, bukan gara-gara berpikir.
Belakangan saya mengerti, betapa perasaan itu sangat penting. Tidak kalah pentingnya, bahkan mungkin lebih penting, ketimbang berpikir.
Ternyata kita berkomunikasi dengan perasaan, bukan dengan pikiran. Kalau saya bertemu orang, saya jarang bisa menebak apa isi pikirannya. Tapi saya bisa menebak apa perasaannya. Mengapa? Karena perasaan membuat orang ini memancarkan getaran-getaran yang kuat, yang saya bisa tangkap. Sedang sinyal getaran berpikir itu tidak sekuat sinyal perasaan. Jadi kita berkomunikasi dengan perasaan. Sambung rasa. Pikiran kita itu kita modulasikan, tumpangkan, pada perasaan barulah pikiran itu tiba dengan efektif.
Jadi saya pikir sebenarnya kita bekomunikasi dengan Tuhan pun demikian. Melalui perasaan. Bukan melalui pikiran tapi melalui perasaan. Pikiran itu harus kita tumpangkan, modulasikan, pada perasaan, barulah tiba pada Tuhan.
Untuk itu perasaan kita harus bergetar pada getaran resonansi yang sama dengan getaran Tuhan. Getaran kita harus punya frekuensi sama. Kita harus punya perasaan yang sama dengan perasaan Tuhan, baru kita bisa nyambung.
Kemudian ternyata kita bahagia karena perasaan, bukan pikiran. Kita bahagia saat tubuh kita bergetar oleh getaran perasaan.
Masihkah anda ingat getaran cinta, getaran parasaan, saat anda menyentuh si dia? Saat kekasih anda membelai anda. Dan kita benar-benar bergetar. Nyetrum. That is what I’m talking about. Betapa menyenangkan perasan getaran yang hangat itu. Terjadi getaran pada frekuensi sama, beresonansi, anda dengan si dia.
Nah kebahagiaan sejati itu terjadi saat getaran perasaan anda beresonansi dengan getaran perasaan Tuhan. Anda merasakan kehadirannya dalam hidup anda. Anda memikirkan pikiranNya. Anda merasakan perasaanNya. Nyetrum.
Jadi perasaan kita itu bergetar. Dan kita bisa happy karena kita sama-sama bergetar pada frekuensi yang menyenangkan bersama dengan orang lain. Dan kebahagiaan sempurna terjadi saat kita mampu menggetarkan perasaan kita pada getaran Ilahi. Sumber kehidupan kita. Pencipta kita.
Oleh sebab itu, jangan lupa setiap saat kita harus mengisi pikiran dan hati kita dengan perasan sukacita. Perasaan senang. Karena kita akan bergetar pada getaran perasaan yang menyenangkan. Dan beresonansi dengan orang-orang lain pada frekuensi itu, sehingga merekapun menjadi senang.
Jadi ternyata berkat terbesar bagi hidup kita adalah perasaan kita. Kebahagiaan terjadi saat anda tergetar. Kesetrum. Oleh getaran perasaan.